khóc

Chúng ta thường kìm nén những giọt nước mắt vì nhiều lí do - để bảo vệ bản thân khỏi tầm ngắm của kẻ bắt nạt ở trường tiểu học hoặc để cố gắng tỏ ra chuyên nghiệp trong một cuộc họp quan trọng.

Giải độc, xoa dịu cơn đau, cân bằng cảm xúc, chống mất ngủ… là những lợi ích của việc khóc mang lại cho cơ thể và tâm trí của bạn, bắt đầu từ khi mới sinh ra.

Nghiên cứu đã cho rằng việc khóc giúp con người thư giãn hơn khi bị stress hoặc đang phải đối mặt với áp lực cuộc sống. Khóc còn giúp giàm cơn đau vật lý.

Trẻ khi ăn vạ thường đẩy người lớn vào tình thế khó đỡ. Những cơn hờn, cáu, giận, rồi khóc của trẻ là một biểu hiện của sự phát triển cảm xúc. Người lớn không nên coi đây là một điều gì đó nặng nề. Hãy vui vẻ chờ cho cơn giận của bé tan đi và dành cho con những cử chỉ vỗ về, những lời lẽ yêu thương.