không ăn sáng

Những nếp sống đơn giản hàng ngày nhưng khoa học sẽ khiến bạn thấy cuộc sống của mình hạnh phúc. Ví dụ như ngủ đúng giờ, luôn ăn sáng, uống nhiều nước... sẽ khiến cơ thể luôn luôn khỏe mạnh. Thế nhưng nhiều người thường bỏ qua điều đó: không ăn sáng, thức khuya, cả ngày hầu như không uống nước. Đó là cách họ làm cho cuộc sống của họ không hạnh phúc.

Rất nhiều người mắc phải thói quen này. Và họ luôn thắc mắc sao đã nhịn ăn sáng mà mình vẫn tăng cân.