Không lo tăng cân

Dịp vào thu, tiết trời có lúc hanh khô, có khi se lạnh rất cần bổ sung vitamin A và C cho cơ thể để tăng đề kháng. Một số thực đơn được chia sẻ trong bài viết dưới đây giúp bạn có những bữa ăn dễ chịu, ngon miệng và không cảm thấy nặng nề sau khi ăn xong.

Một người thông minh là một người luôn chọn những gì tốt nhất và khoa học nhất cho cơ thể. Việc giảm cân cũng vậy, bạn không cần phải kiêng cữ, nhịn đói hay tập luyện cực khổ để đạt được cân nặng mong muốn. Chỉ việc chọn lựa nguồn thức ăn cung cấp vào cơ thể thôi là bạn đã có 1 bước đi thật dài trong quá trình giảm cân của mình rồi. Tin, bài liên quan: Vì sao phụ nữ càng có tuổi càng dễ tăng cân? Phụ nữ dễ tăng cân vào những giai đoạn nào?