kiểm soát tinh thần

Bạn rất dễ căng thẳng và mất tình tỉnh trong nhiều tình huống lớn nhỏ. Theo một số nghiên cứu cho thấy, những người dễ bị căng thẳng cũng như lo âu sẽ thường bị đau đầu. Mức độ căng thẳng quá nhiều và vượt quá sự chịu đựng sẽ làm bạn mất khả năng kiểm soát lâu dài có thể gây nên bệnh về thần kinh. Vẫn có 1 số cách sau đây có thể giúp được bạn cải thiện được tình hình.