kiwi

Vitamin C là một vi chất dinh dưỡng quan trọng với nhiều tác dụng có lợi cho cơ thể, trong đó đặc biệt hỗ trợ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng, chống lại nhiều tác nhân gây bệnh hiệu quả. 

Bé Huyền My, tên ở nhà là Kiwi, sống tại Hà Nội. Trong những ngày giáp Tết, mẹ của bé - chị Đặng Mỹ Huyền tình cờ nhìn thấy chiếc mũ được thiết kế giống kiểu tóc của một bà lão và đã đặt mua cho con. 

Trái cây là một nguồn chất xơ rất tốt cho cơ thể vì có cả 2 nhóm chất xơ hòa tan và không hòa tan. Chất xơ tan là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi ở đường ruột, gắn kết với các axit mật trong ruột làm giảm nhũ tương hóa chất béo của thức ăn (làm dễ tiêu), thẩm thấu, nối kết với các cholesterol và thải trừ chúng ra khỏi cơ thể. Chất xơ không tan giúp hạn chế sự tăng đường máu sau khi ăn ở bệnh nhân đái tháo đường, phòng chống tăng cholesterol trong máu và phòng chống ung thư trực tràng.

Trái cây có vị chua, ngọt tự nhiên, ăn rất ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, có nhiều loại trái cây ăn nhiều sẽ gây béo, tăng cân. Thế nên, hãy chọn lựa những trái này để ăn thoải mái mà vẫn giảm cân được nhé!

Chỉ với một trái dưa hấu khoét ruột và trong lòng của trái dưa là rất nhiều loại trái cây khác nhau với nhiều hương vị và màu sắc sẽ chinh phục vị giác của người khó tính nhất.

Người Việt Nam có một thói quen rất sai lầm là ăn trái cây ngay sau bữa ăn.

Có một số loại quả khi ăn và biết cách dùng đúng cách, sẽ hỗ trợ điều trị những rắc rối về sinh lý cho đàn ông.