lão hóa

Khi nói về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và làn da, có rất nhiều thông tin gây nhiễu hoặc đôi khi là gây mâu thuẫn được đồn thổi. Chỉ cần lướt mạng xã hội, bạn sẽ thấy hàng chục ý kiến khác nhau về chủ đề này. Nhưng một trong những loại thực phẩm được tranh luận sôi nổi nhất là đường. Có rất nhiều câu hỏi về tác động chính xác của nó đối với làn da, bao gồm cả việc liệu nó có phải là nguyên nhân gây ra nếp nhăn và vết chân chim hay không. Vì vậy, bài viết này sẽ đi sâu vào nghiên cứu để xem đường thực sự ảnh hưởng đến quá trình lão hóa sớm ở làn da như thế nào.

Khi bước vào độ tuổi thanh thiếu niên, hầu hết mọi người mong muốn có thể tăng từ 4kg đến 10kg để có một vóc dáng cân đối, khoẻ khoắn và ưa nhìn hơn. Nhưng khi bắt đầu bước sang 30, có thể bạn sẽ cảm thấy cân nặng không còn như mong muốn, việc xuống cân và tập thể dục trở nên thử thách hơn bao giờ hết.

Việc rửa mặt đúng cách không chỉ giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng mà còn ngăn ngừa tình trạng khô căng và lão hóa sớm. Vì vậy, việc chăm sóc da mặt đúng cách là yếu tố quan trọng để duy trì làn da mềm mịn, tránh tình trạng da khô căng và lão hóa sớm. 

Nhiều nơi vẫn đang trải qua những ngày nóng nhất trong lịch sử. Các đợt nắng nóng đã bao trùm Bắc bán cầu trong tuần này, với nhiệt độ lên tới 38 độ C trên ba lục địa. Tại nhiều đất nước trên khắp thế giới, biến đổi khí hậu và nhiệt độ tăng cao bất thường đang khiến đời sống dân cư thay đổi nhanh chóng.

Chúng ta đều biết tuổi tác của bất cứ ai rồi cũng tăng lên theo thời gian, thế nhưng qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra khả năng có thể đảo ngược tuổi sinh học của con người.

Luôn giữ được sự trẻ trung, xinh đẹp chắc chắn là mong muốn của rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ.  Nhưng thực tế thì ngoài yếu tố di truyền còn có rất nhiều yếu tố khác ảnh hướng đến quá trình lão hóa của cơ thể. Dưới đây là một số thói quen sinh hoạt sai lầm bạn cần tránh để làm chậm đi quá trình lão hóa của cơ thể.

Một trong những cách tốt nhất để làm chậm quá trình lão hóa lành mạnh là ăn các loại thực phẩm có đầy đủ các chất dinh dưỡng hữu ích.

Để da dưỡng trắng sáng hiệu quả kết hợp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, các dấu hiệu lão hóa sớm thì vitamin C và retinol là hai "vũ khí" lợi hại nhất có thể mang đến cho bạn làn da hoàn hảo. Bí quyết làm đẹp cho phụ nữ U30 được các minh tinh châu Á kiểm chứng Bí kíp giúp da giảm dầu và giảm mụn nhanh chóng

Ngồi lâu một chỗ quá lâu, đeo khuyên tai nặng, ăn nhiều thịt đỏ.... là một trong số nhiều thói quen có thể khiến bạn mau lão hóa.

Nên hạn chế lau mặt bằng khăn khô, chà xát mạnh và đừng quên vệ sinh vỏ gối, ga giường thường xuyên.