lấy lại sức khỏe

Tình trạng thiếu ngủ ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe cũng như hiệu suất công việc của mỗi người. Nhưng điều quan trọng làm thế nào để cải thiện được tinh thần, bổ sung năng lượng cho ngày mới hoạt động tốt nhất. Đừng bỏ qua những điều cần làm dưới đây.