lợi ích ngủ trưa

Giấc ngủ trưa và những quan điểm sai lầm

Cẩm Chi

05/09/2022

Sức khoẻ

Giấc ngủ trưa và những quan điểm sai lầm

Ngủ trưa là thời điểm tốt cho sức khỏe, giúp bạn nạp năng lượng, lấy lại tinh thần cho buổi chiều làm việc hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nghi ngờ lợi ích của giấc ngủ trưa và có những quan điểm sai lầm gây hại đến lợi ích tinh thần và thể chất của mình.