mặt phẳng chắc chắn

Theo tư liệu của y học cổ truyền Trung Quốc, kỹ thuật massage này giúp làm ấm vùng bụng, sinh ra nhiệt lượng để làm tăng quá trình phân hủy mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng. Để phương pháp có hiệu quả, bạn nên thực hiện 2 lần vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần nên massage trong vòng 2 phút.