mệt mỏi

Cà phê là đồ uống không xa lạ gì với mỗi người chúng ta. Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng. Nhiều người khi đang làm việc, thấy mệt mỏi, buồn ngủ cũng uống cà phê cho dù đó là chiều tối. Dưới đây là 3 thời điểm bạn không nên uống cà phê kẻo rước bệnh vào người. Tin, bài liên quan: Cảnh báo 5 món ăn tuyệt đối không dùng khi đói Nếu muốn có một giấc ngủ ngon, bạn cần bỏ ngay 5 thói quen này

Sau một đêm dài mât ngủ, hoặc chỉ ngủ chập chờn chắc hẳn sẽ làm bạn cảm giác vô cùng khó chịu vào sáng hôm sau. Bạn sẽ cảm thấy đầu óc nặng nề, kém tập trung, trong trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ mà không thể chợp mắt được. Nếu bạn vẫn còn nhiều việc cần làm trong ngày, thì phải vựt dậy tinh thần để bản thân tỉnh táo hơn, sau đây là một số cách hữu ích có thể giúp được bạn.

Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ mọi lúc mọi nơi, hãy tham khảo một số lý do sau.

Giảm cân đột ngột, nổi hạch nhiều, mất ngủ... đều là những dấu hiệu cảnh báo bạn có nguy cơ của bệnh ung thư.

Có nhiều lý do để tới tuổi bốn mươi phụ nữ mắc phải những bệnh này. Sự lão hóa kéo theo nhiều thay đổi trong tâm lí và sinh lý của họ.

Theo một nghiên cứu vào năm 2011 tạp chí y khoa America Family Physician, run tay là một loại rối loạn vận động thường gặp nhất. Tiến sĩ Joseph Jankovic, giáo sư thần kinh học kiêm trưởng khoa rối loạn vận động tại Trường Y Baylor cho biết, hiện tượng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó có bệnh Parkinson và việc hấp thụ quá nhiều cafein.

Việc chạy bộ thường xuyên và duy trì đều đặn mỗi ngày là cách mà nhiều người ít bị bệnh tật, có sức khỏe dẻo dai và đặc biệt họ sống thọ hơn. Giáo sư Timothy Church của Mỹ cho biết: “Chạy bộ là biện pháp dễ dàng nhất để tiêu hao năng lượng. Tuy nhiên, bản chất của nó chỉ là hoạt động thể dục ‘nặng’”.

Theo các chuyên gia, hầu hết các bệnh về thận đều phát triển âm thầm khiến bệnh chỉ được phát hiện khi đã ở giai đoạn cuối. Tuy nhiên, dù bệnh phát triển âm thầm nhưng vẫn có một số dấu hiệu bên ngoài mà chúng ta đặc biệt phải chú ý.

Giấc ngủ sâu rất quan trọng, nó quyết định sức khỏe của bạn vào ngày hôm sau. Nếu làm một số việc sau trước khi ngủ, e rằng sáng hôm sau bạn sẽ thấy mệt mỏi.

Bệnh tim là bệnh không chỉ riêng ai, nó có thể xảy đến với bất kể người nào ở bất kể độ tuổi nào. Cường độ làm việc cao, tâm trí thường xuyên hồi hộp, lo lắng và những biến cố cuộc sống có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch. Những dấu hiệu sau cho thấy bạn đang có nguy cơ của căn bệnh này.