Một ngảy nên ăn mấy bữa

Những người săn bắn hái lượm thời kỳ đầu phải nhịn ăn trong thời gian dài. Khả năng tiếp cận thực phẩm của họ dựa vào việc săn bắn, đánh cá thành công và sự sẵn có của thực vật hoang dã. Theo thời gian, sự phát triển của nền nông nghiệp hiện đại và sự chuyển đổi sang xã hội công nghiệp hóa đã thay đổi mô hình ăn uống thông thường của chúng ta, chuyển thời gian ăn tối của chúng ta sang muộn hơn trong ngày để phù hợp với lịch trình làm việc. Tin bài khác: Cần tránh ăn vỏ của 4 loại củ, quả sau để không bị ngộ độc Cần tránh ăn vỏ của 4 loại củ, quả sau để không bị ngộ độc