Ăn tối muộn

Nhịp sống vội vã khiến mọi người quên đi việc chăm sóc cho bản thân mình, những bữa ăn sơ sài cho qua ngày, thời gian ăn uống thì kéo dài, đặc biệt, một số người còn ăn tối vào đêm muộn. Tuy nhiên, thói quen xấu này đang góp phần bào mòn cơ thể từ ngày này sang ngày khác, sau đây là những hệ luỵ không ai có thể “trốn thoát” khi ăn tối quá muộn. Xem thêm: 4 cách chữa lành khi gặp phải tình trạng kiệt sức

Ăn tối quá muộn làm ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Nhân viên văn phòng làm việc trong môi trường áp lực và căng thẳng, họ thậm chí phải thường xuyên làm thêm giờ khiến bữa tối bị trì hoãn. Điều này rất nguy hiểm!