Ăn uống

Buổi ăn sáng luôn đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống mỗi cá nhân bởi nó cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể có thể làm việc và học tập hiệu quả. Mới đây, một chuyên gia Mỹ còn cung cấp thêm ba kiểu ăn sáng góp phần làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sức khỏe và tuổi thọ một cách đáng kể. Xem thêm: Xông mặt bằng thảo dược - Liệu pháp làm đẹp lành tính nhiều người ưa chuộng

Số lượng người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường trên toàn thế giới sẽ tăng gấp đôi vào năm 2050, theo nghiên cứu mới vừa được đăng tải trên các tạp chí The Lancet và The Lancet Diabetes & Endocrinology.

Điều kiện thời tiết nóng bức và thay đổi thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Chúng ta sẽ tìm hiểu những lưu ý quan trọng để giúp trẻ nhỏ có đường ruột khỏe mạnh trong mùa hè nắng nóng.

Ăn uống là một phần quan trọng để giúp kéo dài sự tươi trẻ và duy trì sức khỏe cho cơ thể. Ăn uống khoa học dựa theo từng khoảng tuổi lại càng cần thiết nếu bạn muốn níu giữ tuổi xuân và giảm thiểu nguy cơ bệnh tật kéo đến do lão hóa.

Cửa sổ, cửa ra vào, nhà bếp và lỗ thông hơi đều có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn. Ngay cả khi bạn đã tiêm phòng, đây là cách để bạn tìm một vị trí tốt nhất để ngồi.

Cuối năm là thời điểm vàng của những buổi tiệc tùng, tụ tập ăn uống. Dù vui nhưng đây cũng là dịp khiến nhiều người khá đau đầu vì nếu không biết cách kiểm soát hiệu quả, việc tăng cân ngay trước thềm năm mới sẽ có nguy cơ xảy ra rất cao. Vì vậy, hãy nắm ngay những bí kíp này để có một cơ thể thật khỏe mạnh, tươi vui đón tết. Tin, bài liên quan: Những loại trà trái cây giúp giải nhiệt, tăng sức đề kháng vào dịp cuối năm Dự đoán thời tiết cả nước dịp Tết Nguyên đán

Dịp cuối năm là thời điểm của những buổi tiệc tất niên, những buổi liên hoan  và đương nhiên “nhân vật chính” trong những bữa gặp mặt vui vẻ này chính là các món ăn cực ngon mà cũng… cực béo. Vì vậy, ăn sao mà không lên kí? Những bí kíp dưới đây sẽ phần nào gỡ rối cho vấn đề muôn thuở này! Tin, bài liên quan: Lập thời gian biểu giảm cân giữ dáng cho năm 2021 Những sự thật về đai nịt bụng làm bạn bất ngờ

Tất cả các nghiên cứu đều chỉ ra rằng tỷ lệ nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não tăng rất cao vào dịp lễ Tết. Đây là quãng thời gian tỷ lệ xảy đến cao nhất trong năm đối với hai căn bệnh này. Nguyên nhân là do ngày Tết mọi người thường chủ quan nên ít ai chú ý đến những dấu hiệu báo trước dù nhỏ nhất của bệnh để kịp thời nhập viện.

Các chuyên gia sức khỏe trên kênh Bright Side đã góp lại một số lời khuyên về chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm bớt và thậm chí ngăn ngừa một số thay đổi về sức khỏe có thể xảy ra khi bạn bước vào tuổi 40.

Tạo thói quen ăn đúng bữa, đúng giờ giúp cơ thể không phải làm việc quá tải, có đủ thời gian để tiêu hóa.