Ăn xanh

Sắc tố xanh, tím, vàng, cam, đỏ trong rau củ quả chính là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất dồi dào. Đây là những chất bổ dưỡng, rất tốt cho tim mạch, ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, tiêu hóa, thị lực, sức đề kháng, làm đẹp da, chống lão hóa và cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Ngày nay, khi xã hội dần trở nên quen thuộc với lối sống xanh bảo vệ môi trường thì mọi người cũng chú trọng hơn về việc ăn uống để không chỉ vừa bảo vệ môi trường mà còn duy trì một sức khỏe tốt cho bản thân mình nữa.