nằm ngửa

Châu Anh

07/03/2020

Duyên Dáng Việt Nam

Ngủ đúng tư thế, tuổi thọ kéo dài

Ngủ sai tư thế sẽ gây nên nhiều bệnh lý về tim mạch, cơ xương khớp... Còn nếu ngủ đúng tư thế, bạn không chỉ khỏe mạnh mà còn sống lâu. Nhưng ngủ tư thế nào mới là đúng?

Lan Phương

20/03/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Nằm ngủ tư thế nào là đúng?

Tư thế ngủ có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của mỗi người. Ngủ sai tư thế sẽ gây ra nhiều biến chứng cho cơ thể chúng ta.

Thoại Phúc

18/01/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Điều cần biết về giấc ngủ

Giấc ngủ là hoạt động sinh lý bình thường của con người. Các bác sĩ vẫn khuyên người ta đi ngủ sớm. Thế nhưng ngủ đúng lúc và ngủ sâu mới là điều quan trọng cho sức khỏe.