Não bộ

Theo nhiều chuyên gia y tế, omega-3 đem đến vô số lợi ích giúp bạn sở hữu sức khỏe tối ưu nhất. 

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Geneva (UNIGE), Thuỵ Sĩ đã phát hiện ra cách thức mà những cảm xúc tiêu cực có tác động lâu dài đến hoạt động não bộ ở những người lớn tuổi.

Theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học, đa số sinh viên nghiện sử dụng mạng xã hội thường có điểm chung là mong muốn đạt được thành tích, sự chấp thuận của xã hội. Bên cạnh đó họ cũng chịu rất nhiều áp lực, căng thẳng, thậm chí là trầm cảm vì những thông điệp sai lệch được truyền tải tràn lan trên mạng xã hội.

Đừng để não bị tổn thương. Muốn được vậy, hãy học cách chăm sóc não bộ khoa học. 

Con người có lẽ là sinh vật duy nhất trên trái đất biết đỏ mặt. Không chỉ vậy, trong cơ thể con người có biết bao nhiêu sự thật thú vị, là khởi nguyên của nhiều phát minh vĩ đại trên thế giới. Ví dụ như mắt người là cảm hứng để người ta tạo ra máy ảnh, hay như tháp Eiffel  - biểu tượng của Paris thì đến từ... xương đùi người.

Cuộc sống luôn là những khoảng động, ồn ào và điều ấy khiến cho con người thêm căng thẳng. Do vậy, duy trì và tạo cho bản thân mỗi người những khoảng yên tĩnh là liệu pháp giúp giảm áp lực cho não và tái sinh tế bào não.

Những nghiên cứu gần đây cho thấy, khi bạn gặp phải những vấn đề gây nên tổn thương về não bộ, thì đó cũng chính là những nguyên nhân kéo theo bệnh Parkinson.

Mới đây, thông tin trên tờ  PLOS One cho biết rằng, khi bạn phải ngồi làm việc quá nhiều, ít đi lại và vận động, sẽ là nguyên nhân ảnh hưởng sâu sắc tới não bộ.  

Khi ngồi bên máy tính, chúng ta lại chú tâm vào điện thoại, hoặc đôi lúc đứng dậy làm một vài việc gì đó khác. Con người luôn dành tâm trí làm nhiều việc cùng lúc và họ nghĩ rằng họ có khả năng đa nhiệm đó. Thực tế, họ chỉ luân phiên nhau để chẻ việc ra chứ não bộ con người không thể hoàn thành cùng một lúc tất cả các việc.

Trí nhớ kém và chứng hay quên là biểu hiện của việc não bộ xuống cấp. Hãy loại bỏ những thói quen này để não bộ hoạt động tốt hơn nhé!