ngâm chân

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe sau những giờ làm việc căng thẳng. Thế nhưng vì một vài lý do nào đó mà bạn cảm thấy khó ngủ và rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng. Dưới đây là những cách giúp bạn cải thiện giấc ngủ hiệu quả và an toàn. Giải tỏa căng thẳng mệt mỏi trong một ngày dài làm việc Cần làm gì để giải tỏa căng thằng sau những chuỗi ngày dồn dập deadline?