nghỉ phép

Ai cũng nghĩ rằng: nghỉ phép để "nạp năng lượng", nhưng bạn có biết rằng một kỳ nghỉ đúng nghĩa mới thực sự có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn trong nhiều tuần sau đó. Một phân tích tổng hợp gần đây của 32 nghiên cứu tại chín quốc gia đã tiết lộ nhiều điều thú vị về tác động của kỳ nghỉ đối với sức khỏe tinh thần của dân văn phòng. Các nghiên cứu cũng cho thấy điều khiến kỳ nghỉ thật sự có tác dụng chữa lành “không chỉ nằm ở việc bạn rời khỏi công việc”, mà còn ở “cách bạn tận hưởng thời gian đó”.

Bạn có rất ít thời gian, không dễ dàng nghỉ việc dài ngày để đi du lịch. Vẫn có cách nếu bạn muốn đi chơi!