ngồi máy tính quá lâu

Hầu như mỗi người sẽ đều có một vài căn bệnh nào đó đang tiềm ẩn trong cơ thể. Đối với dân văn phòng, việc quanh năm gắn bó với phòng máy lạnh và các thiết bị điện tử, máy móc như điện thoại máy tính hoặc laptop... đều là những lý do tiềm ẩn cho một số bệnh cơ bản mà nhiều người thường gặp giống nhau.

Làm việc quá sức hoặc ngồi quá lâu mỗi ngày bên máy tính đều là những nguyên nhân ảnh hưởng tới cột sống và khiến bạn đau lưng. Giảm thiểu các cơn đau bằng bốn động tác sau sẽ giúp ích nhiều cho việc cải thiện sức khỏe.