Ngủ muộn

11/11/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Đi ngủ muộn và ngủ lâu làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú

Một cuộc điều tra thói quen đi ngủ và sức khỏe của hơn 400.000 phụ nữ cho thấy những người đi ngủ sớm ít bị ung thư vú hơn 48% so với những phụ nữ “cú đêm”.

Ngủ dậy sớm, bạn sẽ nhận được vô vàn tác dụng thú vị

Hà Ngân

19/06/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Ngủ dậy sớm, bạn sẽ nhận được vô vàn tác dụng thú vị

Việc dậy sớm không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn giúp tinh thần bạn được tỉnh táo.