Ngủ ngáy

Ngáy do rung động của các mô trong cổ họng có thể là triệu chứng của tắc nghẽn một phần đường hô hấp trên. Tắc nghẽn một phần có thể dẫn đến tắc nghẽn đường thở hoàn toàn. Đây được gọi là hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA).

Dán băng dính lên miệng để hạn chế tiếng ngáy là trào lưu được lan tỏa trên mạng xã hội dạo gần đây, đặc biệt phương thức này được rất nhiều người hưởng ứng và khen ngợi. Thế nhưng các chuyên gia y tế đã cảnh báo những tác hại rất lớn cho sức khỏe tiềm ẩn từ trào lưu nguy hiểm này.

Ngáy ngủ là tình trạng không hiếm gặp và thường có ở mọi gia đình. Những người thường hay ngáy ngủ khi thức dậy sẽ cảm thấy cổ họng khô khan và khó chịu đồng thời cũng làm giảm chất lượng giấc ngủ, không những thế nó còn gây tiếng ồn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Hãy bỏ túi ngay những mẹo chữa ngáy ngủ cực đơn giản qua bài viết dưới đây.

Ngáy ngủ vẫn thường được xem là tật xấu đối với nhiều người. Tuy nhiên không phải ai cũng biết, rằng đó đôi khi cũng có thể là một dấu hiệu của những chứng bệnh nghiêm trọng. Hãy cùng tìm hiểu về những mối nguy từ tình trạng này như một cách để phòng ngừa và bảo vệ sức khoẻ nhé!