Ngủ ngon giấc

06/04/2023

Sức khoẻ

Mẹo giúp đêm nào cũng ngủ ngon giấc

Mất ngủ là một loại bệnh thường do tình cảm, nội thương, ăn uống không thể ngủ được, hậu bệnh, tuổi già, tâm trạng bất an hoặc thiếu dưỡng chất. Bạn có thể cải thiện giấc ngủ chỉ bằng nhưng cách đơn giản tại nhà.