nhân viên văn phòng

Ai cũng nghĩ rằng: nghỉ phép để "nạp năng lượng", nhưng bạn có biết rằng một kỳ nghỉ đúng nghĩa mới thực sự có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn trong nhiều tuần sau đó. Một phân tích tổng hợp gần đây của 32 nghiên cứu tại chín quốc gia đã tiết lộ nhiều điều thú vị về tác động của kỳ nghỉ đối với sức khỏe tinh thần của dân văn phòng. Các nghiên cứu cũng cho thấy điều khiến kỳ nghỉ thật sự có tác dụng chữa lành “không chỉ nằm ở việc bạn rời khỏi công việc”, mà còn ở “cách bạn tận hưởng thời gian đó”.

Nhiều nhân viên văn phòng sở hữu mức lương khủng với tám chữ số, nhưng thường xuyên rơi vào khủng hoảng tài chính cá nhân bởi các khoản chi tiêu đặc thù của chốn công sở. Vậy đâu là cách để người trẻ sống chung với những "cám dỗ" đó?

Đối với những bạn gái trẻ phải ngồi làm việc ở văn phòng suốt ngày dài, ít có thời gian tập luyện thì giảm cân quả là chuyện gian nan. Tuy nhiên, nếu bạn biết áp dụng theo cách mà cô nàng Mo Yangzi chia sẻ bên dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng giảm được 7kg mà không tốn quá nhiều công sức.  Bài xem thêm: Thực đơn giảm cân tiết kiệm của những "cô nàng Instagram" Adele và Yang Soo Bin trở thành "biểu tượng" giảm cân những tháng đầu năm 2020