nhịn ăn

Nhịn ăn giảm cân có thể gây ra một số hậu quả và tác động không tốt cho cơ thể. Vậy phải làm thế nào để giảm cân không cần nhịn ăn mà vẫn hiệu quả và an toàn? Hãy tham khảo những phương pháp đơn giản dưới đây. Tin bài khác: Người già chịu nhiều ảnh hưởng bởi nhiệt độ gia tăng nhanh chóng Vì sao thịt gà gây dị ứng ở một số người?

Hiện nay, thay vì tiêu tiền vào những bữa ăn sơn hào hải vị, trải nghiệm những dịch vụ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hay thậm chí là du lịch, thì hội nhà giàu lại bắt nhịp một xu hướng mới vô cùng khác thường, đó là nhịn đói và ngâm mình dưới sông băng.

Nhắc tới việc giảm cân là một điều không còn xa lạ. Nhiều người cố gắng giảm cân bằng cách hạn chế ăn. Tuy nhiên, họ thường không tuân thủ chế độ ăn hợp lý, mà chọn phương pháp sai cách nên dẫn đến hậu quả vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì thế việc giảm cân bằng cách nhịn ăn là hoàn toàn sai lầm.

Mỗi ngày chúng ta đều phải ăn ba bữa: sáng, trưa và tối. Nhưng với nhiều người có nhu cầu giảm cân, họ thường nhịn ăn bữa tối với mong muốn cân nặng sẽ giảm đi. Đây là cách giảm cân phản khoa học. Riêng yếu tố nhịn ăn từ sau bữa trưa tới sáng hôm sau, cả một quãng thời gian dài dạ dày phải chịu cảnh "đói khát" sẽ gây nên những bệnh lý nguy hiểm.

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn là phương pháp giảm cân và giảm mỡ được nhiều người yêu thích. Nó giúp nhiều chị em đạt được vóc dáng như ý. Một cô gái trẻ đã áp dụng phương pháp nhịn ăn 16 tiếng mỗi ngày để sở hữu vóc dáng mơ ước.

Nhịn ăn dù bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối đều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn. Nhịn ăn vài bữa không sao, nhưng thường xuyên mãi làm việc, ăn sai giờ hoặc nhịn ăn, bỏ bữa đều là những nguyên nhân gây nên bệnh tật.

Những trào lưu nhịn ăn kéo dài, chế độ ăn không tinh bột, chỉ sử dụng nước ép trái cây, rau củ thay thế... để giảm cân thần tốc. Tất cả những phương pháp này đều nhận được "cái lắc đầu" của bác sĩ, các chuyên gia dinh dưỡng. Vậy chế độ ăn kiêng như thế nào mới đúng?

Dư luận đang xôn xao về vụ việc ông chủ cà phê Trung Nguyên có thể thiền tới 49 ngày và nhịn ăn liệu có sao không? Hãy cùng tham khảo một số thông tin về việc thiền định này.