nhịn ăn gián đoạn

Việc nhịn ăn gián đoạn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là tăng cường sức khỏe tim mạch.

Có một vóc dáng gọn gàng, thon thả là điều mà cô gái nào cũng mong muốn. Vì thế, có thể nói rằng các chế độ ăn giúp giảm cân chính là “bạn thân” của phái nữ. Nhưng để chọn được một chế độ ăn vừa khoa học vừa hiệu quả là điều khiến các cô gái phải đau đầu suy nghĩ. Vì vậy, hãy tìm hiểu kì hơn về những phương pháp ăn kiêng đang ‘hot’ thời gian gần đây cùng lợi/ hại và những điều cần lưu ý. Bài đọc thêm: Những món salad vừa ngon vừa bổ dưỡng cho ngày hè (phần 1) Những món salad vừa ngon vừa bổ dưỡng cho ngày hè (phần 2)