nước ép

Có một số người cho rằng nước ép tốt cho sức khỏe hơn là sinh tố được xay từ một ít trái cây và rau. Chắc là vì nước ép thì đắt tiền và cần phải được ép từ hoa quả tươi nhỉ? Còn những người bán nước ép và những người sùng bái nước ép thì ca ngợi về những lợi ích sức khỏe được cho là của chúng. Nhưng thực sự thì có ai đã bao giờ tự hỏi nước ép khác với sinh tố như thế nào chưa?

Trời nắng nóng không những làm cơ thể mất nước, còn khiến bản thân căng thẳng, nhức đầu, lão hóa da dễ gây bệnh nếu cơ thể có sức đề kháng yếu. Tuy nhiên đây cũng là dịp mà chị em trổ tài khéo tay của mình. Nhìn quanh nhà, góc vườn nhỏ, ta thấy có rất nhiều loại rau trái nếu biết kết hợp có thể biến thành những loại thức uống giải nhiệt vừa bổ dưỡng, ngon miệng, lại còn đẹp da và tốt cho sức khỏe.

Nước ép trái cây có lợi cho sức khỏe tuy nhiên, nếu uống sai cách sẽ mang đến nhiều hậu quả lớn. Sau đây là một số lưu ý mà bạn nên cân nhắc.

Những ngày qua, thời tiết thất thường, nắng nóng gay gắt xen kẽ mưa rào làm cơ thể dễ bị cảm. Hãy bổ sung thêm năng lượng và tăng sức đề kháng cho cơ thể mình với 4 công thức nước ép sau. Ngoài ra, các loại nước ép này còn giúp chị em cải thiện làn da mịn màng hơn. Bài xem thêm: Làm đẹp tiết kiệm từ những loại bã trái cây vứt đi

Tới Hà Nội mùa nắng nóng, bạn muốn giải khát bằng một ly nước ép với giá bình dân mà vẫn đảm bảo chất lượng, đừng bỏ qua ba quán nước nổi tiếng này.

Thực tế có nhiều loại thực phẩm chúng ta dùng mỗi ngày mà chẳng hề hay biết chúng hủy hoại làn da của mình.