OMAD

Ăn 1 bữa mỗi ngày có tốt hay không?

Ăn 1 bữa mỗi ngày có tốt hay không?

Quan điểm truyền thống là ăn 3 bữa mỗi ngày, nhưng một chế độ ăn thịnh hành gần đây lại khuyến khích chỉ ăn 1 bữa (OMAD).
Bài viết liên quan