phụ nữ trung niên

Mặc dù đã bước sang tuổi 52 nhưng Cindy Crawford vẫn giữ được vóc dáng nuột nà. Siêu mẫu tiết lộ, ngoài thời gian tới phòng gym, cô dành 10 phút mỗi ngày để tập các bài tập tay không, hỗ trợ làm săn chắc cơ bắp, hạn chế tích tụ mỡ thừa. 

Hiện nay, tại Hàn Quốc phụ nữ, nhất là phụ nữ trung niên có xu hướng tắm tại nhà tắm công cộng và tám chuyện với nhau ở đó hơn là tắm ở nhà.

Có thể nói một trong những độ tuổi quyết định khá nhiều tới sức khỏe cũng như nhan sắc của phụ nữ đó chính là độ tuổi trung niên. Tuổi trung niên thường được mọi người biết đến khi khoảng 40 tuổi. Độ tuổi này đánh dấu những thay đổi của cơ thể từ trong cũng như thể hiện ra bên ngoài, vì vậy có 3 điều chị em cần thực hiện theo để  luôn tự tin khi bước vào tuổi trung niên.