phức tạp

06/04/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Những động tác squats từ đơn giản đến phức tạp

Squats hay động tác đứng lên ngồi xuống có tác dụng làm săn chắc vòng ba. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bài tập này có tới 10 biến thể thú vị từ dễ tới khó để lựa chọn.