Phương pháp đơn giản

Ngày càng có nhiều người gặp các vấn đề về cảm xúc và thường xuyên cảm thấy buồn chán. Đó là vì các nguyên nhân của ngoại cảnh, cộng với những khó khăn của cuộc sống khiến bạn rơi vào những “lỗ đen” khó thoát. Nhưng bạn có biết buồn chán có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống. Đặc biệt nó sẽ làm cho việc học tập và công việc giảm năng suất. Buồn chán cũng là nguyên nhân giết chết sự sáng tạo trong bạn. Nghiêm trọng hơn, buồn chán còn có thể khiến bạn luôn cảm thấy hồi hộp, thiếu tập trung, thiếu tính quyết đoán và sa sút sức khỏe.