Quả hạch

Các nghiên cứu về dinh dưỡng đã chỉ ra một số khoáng chất và vitamin có trong trái cây giúp cải thiện hiệu suất làm việc nhờ có thể cải thiện hoạt động của não. Những loại trái cây được liệt kê trong bài viết này sẽ giúp bạn cải thiện khả năng duy trì trí nhớ, sự tỉnh táo và mức năng lượng. Tin bài khác: Khoa học chỉ ra những công dụng tuyệt vời của quả gấc đối với sức khỏe 7 'siêu thực phẩm' có khả năng phòng ngừa ung thư

 Khi cơ thể chúng ta bị độc tố tấn công sẽ có hiện tượng bị viêm. Viêm chính là sự cảnh báo đối với việc bạn đang không ổn về sức khỏe. Ngoài việc kháng viêm bằng thuốc, các chuyên gia chỉ ra rằng, chúng ta hoàn toàn có thể kháng viêm bằng đồ ăn. Vậy đâu là những thực phẩm cần thiết trong việc kháng viêm,  mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.