sinh tố

Từ lâu, sinh tố và sức khỏe đã luôn có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Còn gì bằng khi tự thưởng cho mình một li sinh tố tươi ngon ngay khi bắt đầu ngày mới hoặc sau khi tập luyện. Tuy nhiên, sinh tố không chỉ thỏa mãn chúng ta về mặt vị giác, nó còn có tác động đến sức khỏe của chúng ta.

Có một số người cho rằng nước ép tốt cho sức khỏe hơn là sinh tố được xay từ một ít trái cây và rau. Chắc là vì nước ép thì đắt tiền và cần phải được ép từ hoa quả tươi nhỉ? Còn những người bán nước ép và những người sùng bái nước ép thì ca ngợi về những lợi ích sức khỏe được cho là của chúng. Nhưng thực sự thì có ai đã bao giờ tự hỏi nước ép khác với sinh tố như thế nào chưa?

Ly sinh tố kết hợp của chuối, dâu và bơ đậu phộng sẽ giúp làn da của bạn sáng lên trông thấy.

Ăn 3 quả chà là mỗi ngày giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa nguy cơ trầm cảm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những ngày nghỉ lễ, bạn có thể làm cho bản thân và gia đình ly sinh tố táo cung cấp đầy đủ chất xơ thích hợp thay thế bữa sáng hoặc làm bữa ăn nhẹ trong ngày, giúp đẹp da và giữ được vóc dáng.

Không chỉ có tác dụng giải nhiệt trong mùa nắng nóng mà món sinh tố thanh long còn là thức uống giàu chất chống oxy hóa, chắc chắn sẽ giúp các chị em kéo dài tuổi thanh xuân.

Món sinh tốt ngon lành bổ dưỡng kết hợp từ xoài, thơm, nước dừa và hạt chia sẽ mang đến cho bạn cảm giác sảng khoái, giải nhiệt trong ngày hè nóng bức.

Bạn hãy chuẩn bị các thành phần sinh tố và cho vào hũ, lắc chúng đều, để tủ lạnh khoảng 8 tiếng hoặc để qua đêm, tới hôm sau lấy ra và thưởng thức. Cách này rất tốt cho người giảm cân.  

Những ly sinh tố giàu vitamin được nhiều người đẹp Hollywood chuộng uống cho bữa sáng để giảm cân và giữ cho mình vóc dáng chuẩn.