sống lành mạnh

"Suy thận giai đoạn cuối khi mới qua tuổi 20, 30." "Ám ảnh cảnh người trẻ tuổi đã "chung thân" chạy thận trong viện, có ca 24 tuổi lọc máu hơn 20 năm." Đó là các tiêu đề "hot" dạo gần đây về tình trạng suy thận của giới trẻ, một căn bệnh đáng báo động, khi độ tuổi mắc đang dần trẻ hóa, tập trung ở nhóm 20–30 tuổi trong năm nay.

Duy trì những thói quen lành mạnh và giữ gìn sức khoẻ là điều rất quan trọng đối với người cao tuổi. Và ngoài việc gìn giữ cho cơ thể khỏe mạnh, thì duy trì một tinh thần;thoải mái, minh mẫn cũng quan trọng không kém.

Để loại bỏ những tác nhân xấu ảnh hưởng đến tâm trạng hay xa hơn là tinh thần khi ở nhà, bạn có thể thực hiện những điều chỉnh đơn giản mà hiệu quả sau.