stress

Nếu bạn cảm thấy đang có những biểu hiện của hội chứng nghiện làm việc, thì hãy dành ra một ít thời gian lắng nghe chính bản thân mình. Mọi việc đều có cách giải quyết cả, áp dụng theo những phương pháp sau, sẽ phần nào giúp bạn kiểm soát và chữa được hội chứng đó. Tin, bài liên quan: Hội chứng nghiện làm việc, có đơn giản như bạn nghĩ? (P.1)

Stress hay còn gọi là căng thẳng là cảm giác bị áp lực bất thường. Trong cuộc sống hàng ngày, do phải đối mặt với quá nhiều vấn đề cùng một lúc: giữa bộn bề công việc, gia đình, con cái, chúng ta thường dễ bị stress. Trạng thái này ảnh hưởng tới cảm xúc và thể chất, thậm chí ảnh hưởng xấu tới hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.

Bình an nội tại là một hành trình dài đầy sóng gió mà không ai có thể đồng hành cùng chúng ta. >> Tìm kiếm bình an nội tại (P1): Nó là gì và tại sao ai cũng cần đến nó trong cuộc sống hiện đại?  

Chắc hẳn bạn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết rằng chính stress và tình trạng mất ngủ là "thủ phạm" hàng đầu gây tình trạng tích tụ mỡ bụng, khiến cơ thể sồ sề, mất thẩm mỹ. Bài xem thêm: 5 bài tập thể dục ở nhà hiệu quả “giết thời gian” trong mùa dịch 4 chiêu giúp bạn giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục

Phụ nữ hiện đại không còn sống theo quan niệm “ăn để sống” như trước kia. Họ có cho mình những thói quen, cách ăn uống hợp lý hơn bởi ăn không chỉ để “no” mà còn để “khoẻ và đẹp”. Để làm được điều này, phái đẹp cần có cho mình thói quen ăn uống đúng cách, phù hợp. Tin, bài đọc thêm: Ba kẻ thù gây ung thư âm thầm trong bếp nhà ai cũng có

Một trong những cách tăng đề kháng trong mùa dịch chính là phải ngủ đủ giấc và tuyệt đối không để tâm lý bị stress.

Nghiên cứu đã cho rằng việc khóc giúp con người thư giãn hơn khi bị stress hoặc đang phải đối mặt với áp lực cuộc sống. Khóc còn giúp giàm cơn đau vật lý.

Những áp lực từ công việc và cuộc sống làm nhiều người khó vượt qua, họ đi vào trạng thái trầm cảm lúc nào không biết. Vậy bạn khắc phục stress như thế nào khi nó mới bắt đầu xuất hiện?

Việc tóc rụng liên tục mỗi ngày làm ảnh hưởng tới sức khỏe và tính thẩm mỹ. Người bị rụng tóc sẽ cảm thấy khó chịu, mất tự tin. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra lý do vì sao mình bị rụng tóc.

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây nổi mụn hoặc làm da khô nẻ hơn mức bình thường.