sức khoẻ thể chất

Chắc hẳn ít người sẽ ngờ rằng, chỉ cần quan sách cách đi bộ của mỗi người lại có thể hiểu biết hơn về tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần của họ. Ví dụ như người đi bộ chậm có thể cho thấy dấu hiệu của việc lão hóa sớm, suy giảm nhận thức, hoặc sức mạnh cơ bắp giảm sút. Hoặc các vấn đề về sức khỏe tâm thần như rối loạn lo âu hoặc trầm cảm thường dẫn đến tư thế đi bộ thõng vai…