suy nghĩ ám ảnh

Suy nghĩ xâm nhập là gì và cách chúng ta đối diện với nó

Nina

02/12/2024

Sức khoẻ

Suy nghĩ xâm nhập là gì và cách chúng ta đối diện với nó

Những suy nghĩ xâm nhập là những suy nghĩ, hình ảnh hay cơn xung động xâm nhập ngoài mong muốn với nội dung tiêu cực, đáng báo động, khó kiểm soát và gây ra nhiều căng thẳng hay muộn phiền cho bạn (Theo Emerson, Heapy và Garcia-Soriano, 2017).