Tác hại của thiếu ngủ

Phụ nữ sau khi trải qua quá trình sinh nở, đặc biệt là khi bước qua tuổi ba mươi, dễ dàng có những thay đổi trong cơ thể ảnh hưởng tới vóc dáng, làn da, sức khỏe. Cộng thêm việc thức khuya, thường thiếu ngủ, các giấc ngủ ngắn, không sâu sẽ còn là lý do khiến họ gặp phải nhiều sự đe dọa về sức khỏe, nhan sắc.