tác hại thức khuya

Cân bằng cơ thể theo thời gian và chu kỳ sinh học

Cẩm Chi

05/02/2023

Sức khoẻ

Cân bằng cơ thể theo thời gian và chu kỳ sinh học

Việc ăn uống, thói quen, sinh hoạt phù hợp theo nhóm thời gian sinh học và chu kỳ sinh học đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng lối sống cân bằng và lành mạnh của mỗi người.

Tại sao ‘cú đêm’ đang trở thành xu hướng của giới trẻ?

Trung Tú

23/10/2022

Sức khoẻ

Tại sao ‘cú đêm’ đang trở thành xu hướng của giới trẻ?

Ngày nay có nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ lựa chọn ban đêm là thời gian để làm việc và học tập. Vậy điều gì đã làm cho xu hướng “cú đêm” ngày càng phổ biến ở giới trẻ?