Tăng cân

Các món ăn vặt lành mạnh sẽ giúp bạn không quá đói vào bữa tối, tránh ăn nhiều, làm hỏng kế hoạch giảm cân.

Từng miếng rau cuộn chỉ nhìn thôi cũng thấy hấp dẫn rồi. Đảm bảo khi ăn món này bạn sẽ thích ngay!

Nếu nghĩ tăng cân sẽ khiến phụ nữ... xấu xí thì có thể bạn đã nhầm, ít nhất là với trường hợp của nữ ca sĩ Selena Gomez. Sau một thời gian ít sử dụng mạng xã hội do phải chữa bệnh, Selena Gomez vừa chia sẻ với công chúng những hình ảnh đầy đặn hơn. Dù tăng cân nhưng “cô phù thủy nhỏ” vẫn được các fan khen xinh đẹp, rạng rỡ, tràn đầy sức sống.  

Có nhiều lý do để tới tuổi bốn mươi phụ nữ mắc phải những bệnh này. Sự lão hóa kéo theo nhiều thay đổi trong tâm lí và sinh lý của họ.

Theo nghiên cứu gần đây, các chuyên gia người Anh cho biết, nếu bác sĩ biết cách kê đơn đúng cách có thể giúp người mập giảm cân.

Một khi bạn đã tăng cân không rõ lý do, hãy theo dõi xem bạn có các triệu chứng này kèm theo không vì nếu có thì rất có thể sức khỏe của bạn đang ở tình trạng bất ổn.

Nhiều người cho rằng cứ dành nhiều thời gian trong phòng tập là có thể giảm cân, nhưng cách này chỉ giúp giảm cân được 30% mà thôi.

Nhiều người đã tăng cân vùn vụt vì ăn quá nhiều trái cây hoặc cũng do stress vì sợ mình tăng cân.

Khi vòng hai của bạn hơi bị to so với người khác, tất nhiên bạn sẽ khó khăn khi lựa chọn trang phục. Đã có nhiều kiểu váy vô cùng hiệu quả để xóa bớt đi số đo của vòng 2, bạn sẽ trông thon thả đi nhiều đấy. 

Cách này giúp đánh bay mỡ thừa mà không phải khổ sở nghĩ cách nên ăn gì, nên tìm món nào để giảm thiểu sự tăng cân...