táo

Theo một nghiên cứu từ các nhà khoa học cho biết, táo là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và phù hợp với nhiều độ tuổi. Nghiên cứu chỉ ra, việc mỗi ngày ăn một quả táo sẽ giúp cơ thể cải thiện khả quan một số vấn đề liên quan đến sức khỏe.

Phụ nữ Hàn luôn chú trọng đến vóc dáng và làn da, ngoài việc dưỡng da bằng mỹ phẩm, họ còn quan tâm đặc biệt đến chế độ ăn hàng ngày. Để sở hữu vóc dáng lý tưởng, phụ nữ Hàn thường xuyên bổ sung 6 loại quả sau đây. Bài xem thêm: Adele và Yang Soo Bin trở thành "biểu tượng" giảm cân những tháng đầu năm 2020 3 phút làm trà sữa matcha tại nhà, giúp giảm căng thẳng

Đây là những loại quả mà phụ nữ nên lưu ý mua thường xuyên và trữ trong tủ lạnh. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, các loại quả này giúp bạn phục hồi da hư tổn, chống lão hóa da và cải thiện độ tươi sáng của làn da.

Đây là những thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa lượng nicotine trong lá phổi.

Hãy dành những lựa chọn ưu tiên cho 5 loại trái cây này vì theo nghiên cứu khoa học, nếu bạn ăn nhiều chúng sẽ có tác dụng tốt cho làn da.

Những loại quả rẻ tiền dễ mua này sẽ giúp bạn cân bằng được lượng cholesterol trong cơ thể.

Cơ thể chúng ta cần rất nhiều nước đấy. Ngoài uống nước lọc, bạn có thể ăn những loại trái cây này để cơ thể được bổ sung nước hiệu quả nhé!

Người Việt Nam có một thói quen rất sai lầm là ăn trái cây ngay sau bữa ăn.