Tập luyện

Chương trình nghệ thuật Duyên Dáng Việt Nam 30 sẽ diễn ra vào tối ngày 5/1/2019 tại nhà hát Hòa Bình đang thu hút sự quan tâm đặc biệt của đông đảo khán giả gần xa. Hiện tại các ca sĩ đang tất bận tập luyện chuẩn bị cho đêm diễn. Mời các bạn cùng theo dõi livestream giao lưu cũng như lắng nghe các ca sĩ đã chuẩn bị cho tiết mục của mình như thế nào?

Nhảy, yoga, pilates, gym... luôn là những bộ môn được người đẹp sinh năm 1958 này tập luyện hàng ngày để có một vóc dáng săn chắc và tinh thần khỏe mạnh.

Điều quan trọng nhất là các phụ huynh cần lưu ý cho trẻ uống nước đều đặn, đừng để con khát mới bắt đầu cho bé uống nước. Như thế sẽ ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa, bài tiết và điều nhiệt.

Dưới đây là những món ăn không được khuyến khích ăn sau khi bạn tập luyện vì hàm lượng dinh dưỡng quá cao.

Hít thở sâu hoặc ngồi đúng tư thế là những cách để bạn có thể tự rèn luyện mỗi ngày để có một lá phổi khỏe mạnh.

Một số động tác sau đây, nếu bạn tập luyện thường xuyên sẽ cho bạn một vòng ba săn chắc, như ý.

Những bà mẹ nổi tiếng này đã chứng minh một điều là dù có sinh nở bao nhiêu lần họ vẫn giữ được vẻ đẹp hoàn hảo của cơ thể.