tập thể dục tại nhà hiệu quả

Động tác 1 phút giúp bạn sóm có được vòng 2 như ý

23/04/2020

Duyên Dáng Việt Nam

Động tác 1 phút giúp bạn sóm có được vòng 2 như ý

Sở hữu vòng 2 thon gọn có thể diện được nhiều kểu áo crop top siêu xinh từ là niềm ao ước của chị em. Chính vì lười vận động và ít tập thể dục khiến vòng 2 của bạn dễ tích mỡ, do đó, để giảm mỡ cho vùng cơ thể này bạn cần những bài tập tác động trực tiếp lên phần eo và xương chậu.

5 bài tập thể dục ở nhà hiệu quả “giết thời gian” trong mùa dịch

31/03/2020

Duyên Dáng Việt Nam

5 bài tập thể dục ở nhà hiệu quả “giết thời gian” trong mùa dịch

Trong khi dịch Covid-19 đang ngày một diễn biến phức tạp, mọi người được yêu cầu ở yên trong nhà, hạn chế ra đường và tiếp xúc người khác. Việc tập thể dục tại nhà không chỉ giúp bạn “giết thời gian”, mà còn nâng cao sức khỏe và tăng cường đề kháng “chiến đấu” với dịch.