tập thể dục tại nhà tránh dịch

Chắc hẳn có nhiều bạn đã không ít lần bỏ cuộc trước một kế hoạch gì đó. Như dang dở kế hoạch học ngoại ngữ, thoái lui trước các bài tập thể dục giảm cân mệt mỏi... Nguyên nhân thường là vì bạn không đủ ý chí để theo đuổi mục tiêu. Vậy làm cách nào để kích thích tinh thần của mình và giữ vững phong độ thực hiện điều đó mỗi ngày, bạn hãy tham khảo các cách sau.

Trong những ngày cách ly xã hội, bạn gần như phải ở yên trong nhà không được ra ngoài khi không có việc cần thiết. Tình hình này sẽ làm cho cơ thể bạn dễ tích mỡ hơn đặc biệt là mỡ bụng. Hãy thử áp dụng 6 động tác dưới đây, giúp vòng 2 của bạn thon gọn và săn chắc hơn trong những ngày tránh dịch.