Tập Yoga - Duyên Dáng VN

2 môn luyện tập giúp người có cường độ công việc căng thẳng giảm tải được lo âu và tăng cường sức khỏe

26/11/2023

Sức khoẻ

2 môn luyện tập giúp người có cường độ công việc căng thẳng giảm tải được lo âu và tăng cường sức khỏe

Theo khoa học có tới 6 môn thể thao phù hợp với những ai có cường độ công việc căng thẳng, đặc biệt là làm việc trí óc. Thế nhưng đi bộ và tập Yoga được đặc biệt chú ý và xếp vào hai trong những lựa chọn hữu hiệu, thiết thực nhất. Vì sao vậy?

Hai môn luyện tập giúp người có cường độ công việc căng thẳng giảm tải được lo âu và tăng cường sức khỏe

Uyên Nhân

25/11/2023

Sức khoẻ

Hai môn luyện tập giúp người có cường độ công việc căng thẳng giảm tải được lo âu và tăng cường sức khỏe

Theo khoa học có tới 6 môn thể thao phù hợp với những ai có cường độ công việc căng thẳng, đặc biệt là làm việc trí óc. Thế nhưng đi bộ và tập Yoga được đặc biệt chú ý và xếp vào hai trong những lựa chọn hữu hiệu, thiết thực nhất. Vì sao vậy?

Để mẹ giúp con tăng chiều cao khi 14 tuổi

Nguyễn Nam

31/07/2020

Duyên Dáng Việt Nam

Để mẹ giúp con tăng chiều cao khi 14 tuổi

Vào tuổi dậy thì, trẻ sẽ tăng cả cân nặng lẫn chiều cao. Nhưng để trẻ tăng chiều cao đáng kể các bà mẹ nên chú ý những điều sau.

Hoài Anh

11/10/2019

Duyên Dáng Việt Nam

Lo âu và cách cân bằng

Khi bạn cảm thấy lo lắng hay áp lực, những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn đối mặt với lo âu.

Muốn xương khớp dẻo dai đừng bỏ qua ba động tác Yoga này!

Đức Nhật

07/01/2018

Duyên Dáng Việt Nam

Muốn xương khớp dẻo dai đừng bỏ qua ba động tác Yoga này!

Yoga là môn tập thú vị và mang lại nhiều hiệu quả tốt. Nó không chỉ khiến người tập sảng khoái mà còn loại trừ rất nhiều bệnh. Mời bạn cùng tập ba động tác sau với mục tiêu làm xương cốt dẻo dai và hạn chế bị stress.