thanh lọc cơ thể

Hiện trên các diễn đàn hay mạng xã hội lan truyền các phương pháp, công thức chị em chỉ nhau thanh lọc cơ thể hay giảm cân từ việc uống giấm, hay giấm táo hoặc giấm pha mật ong. Điều này có đúng?

Vào dịp Tết, mọi người thường không giữ được thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh của mình mà thay vào đó là ăn quá nhiều dầu mỡ, uống nhiều rượu, bia lại thường xuyên thức khuya làm sức khỏe giảm sút. Theo lương y Bùi Đắc Sáng, bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây để có thể thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe sau Tết.

Bạn hiểu như thế nào về thanh lọc cơ thể? Đây là hình thức thải bỏ các chất độc và các chất thừa đang tồn đọng trong cơ thể ra bên ngoài. Trong quá trình này, các chất dinh dưỡng sẽ hấp thụ dễ hơn vào cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh và có hệ miễn dịch tốt. Đối với phương pháp Detox, có tác dụng kích thích và làm sạch cơ thể, để gan và ruột làm việc tốt hơn.

Sức khỏe của nhiều người đang bị ảnh hưởng xấu bởi một số yếu tố từ môi trường sống: bụi mịn, khói thuốc lá, tiếng ồn, nhiệt độ môi trường tăng cao… Bởi vậy, mỗi người đang tìm kiếm cho mình những công thức ăn uống lành mạnh giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, giải nhiệt từ các loại rau củ quả hữu cơ, giàu chất dinh dưỡng. Tin, bài liên quan: Bài thuốc dân gian trị bệnh ra mồ hôi trộm ở trẻ Những thực phẩm tốt cho sức khỏe tinh thần

Món salad độc đáo với công thức từ thanh long, dưa chuột, thêm xúc xích sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể vào ngày cuối tuần. Hơn nữa công thức salad này còn hỗ trợ rất nhiều cho kết hoạch giảm cân của bạn.

Chanh và mật ong đi với nhau là loại nước rất tốt không chỉ ngăn ngừa lão hóa, thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ chữa bệnh. Nhưng để uống loại nước này, bạn cần phải chọn đúng thời điểm.

Việc ngâm hoa quả với nước là thức uống detox giúp giải độc cơ thể đúng cách và được nhiều người tin dùng. Nhưng bạn sẽ áp dụng trong bao lâu là phù hợp?