thay đổi thói quen

Nghiện điện thoại, internet ở trẻ đang có chiều hướng gia tăng đặc biệt sau những tháng hè dài. Cùng với khoảng thời gian học online vì Covid-19 trước đó, trẻ có nhiều thời gian hơn để tiếp xúc với các thiết bị công nghệ và sử dụng internet hàng ngày.

Dùng sữa rửa mặt tạo bọt, tránh các loại kem hoặc kem dưỡng nặng, loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi… có thể giúp ngăn ngừa mụn trong mùa hè.

Trẻ không thích ăn rau là một thực tế khiến rất nhiều bà mẹ đau đầu. Năn nỉ, dụ dỗ, doạ nạt là cách các bà mẹ đã thử, đôi khi những cách này không hiệu nghiệm khiến mỗi bữa ăn như một cuộc chiến.  

Khi bạn cảm thấy cuộc sống quá áp lực, thường xuyên trong tình trạng lo âu, căng thẳng, hãy bình tĩnh nhìn nhận lại thói quen sinh hoạt của mình. Một chút thay đổi trong lối sống hàng ngày có thể giúp bạn quẳng gánh lo âu và vui sống. Bài xem thêm: Uống nước theo "thời gian biểu" giúp cơ thể luôn trẻ đẹp Những điều bạn cần làm để tinh thần tỉnh táo hơn sau một đêm mất ngủ