Thể dục thể thao

Tập thể dục - Ba chữ tưởng đơn giản, dễ hình dung ai cũng có thể tham gia để nâng cao sức khỏe nhưng thực tế có nhiều người luyện tập gây nên tác dụng ngược. Có rất nhiều lý do khiến chúng ta dù chơi thể thao, luyện tập thể dục đều đặn hàng ngày mà cơ thể vẫn mệt mỏi và hội tụ nhiều bệnh hay các triệu chứng bệnh. Đâu là nguyên nhân?