Thiền biết ơn

Làm sao để thiền khi khó tập trung?

Làm sao để thiền khi khó tập trung?

Nhắm mắt và tập trung vào hơi thở có thể khó đối với những người dễ bị phân tâm. Nhưng vẫn có biện pháp để khắc phục.
Bài viết liên quan