thói quen

Theo nghiên cứu của Đại học Harvard ngoài yếu tố di truyền, chỉ số IQ của trẻ được trau dồi, phát triển qua những thói quen đơn giản, đặc biệt là ở những thời điểm đỉnh cao về phát triển IQ.

Cà phê là một thức uống không thể thiếu của nhiều người khi bắt đầu một ngày mới. Tuy nhiên, việc sử dụng cà phê cần được cân nhắc với lượng vừa đủ để cơ thể không hấp thụ quá nhiều caffeine mỗi ngày. 

Sau những cố gắng và nỗ lực trong cuộc sống, suy cho cùng kết quả mà bất kỳ ai cũng mong muốn đạt được là sự hạnh phúc. Trong cuộc hành trình đi tìm và chinh phục hạnh phúc, mọi người ai cũng sẽ có những khó khăn và những lần vấp ngã, trong đó có thể kể đến một số thói quen độc hại khiến cho hạnh phúc ngày càng cách xa chúng ta. Xem thêm: 'Vitamin rừng' sẽ giúp bạn nâng niu làn da từng chút một

Hóng mát – một việc tưởng chừng như rất bình thường và dễ dàng, nhưng thực tế lại không phải vậy. Có rất nhiều những trở ngại khiến người ta có thể thấy điều đó là khó khăn, hay không còn hứng thú – nhất là ở nơi đô thị đất chật người đông.

Đọc báo là một thói quen của người Sài Gòn, ở mọi tầng lớp. Hình ảnh người Sài Gòn đọc báo trở nên quen thuộc trong nhịp sống sôi động của thành phố.

  Giữ cho xương khỏe mạnh là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và năng động. Một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe xương là tập trung vào những thói quen đúng đắn mỗi buổi sáng. Dưới đây là những thói quen đơn giản và hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe xương của chúng ta.

Một số người lúng túng trong việc quản lý thời gian của bản thân, cho nên họ thường xuyên ca thán rằng 24 tiếng là quá ngắn, không thể làm được việc gì sau khi nhận ra một ngày trôi qua trong vô nghĩa. Tuy nhiên, còn một nguyên nhân chính dẫn đến việc lãng phí thời gian là liên tục duy trì thói quen xấu hằng ngày mà chính bản thân không nhận ra.

Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ (NSF), mỗi người đều mơ khi ngủ hàng đêm, nhưng hầu hết thời gian bạn không nhớ gì về những giấc mơ đó. Tuy nhiên, đôi khi bạn có thể nhớ được chi tiết và toàn bộ diễn biến của giấc mơ vừa trải qua. Nhiều người chỉ trải qua hiện tượng này một lần duy nhất, trong khi không ít người trải nghiệm điều này nhiều lần, thậm chí hàng ngày. Vậy liệu việc nằm mơ nhiều có thể là một “điềm báo” gì không? 

Hệ thống miễn dịch có nhiệm vụ quan trọng trong việc bảo vệ chúng ta khỏi các vi sinh vật gây bệnh. Tuy nhiên, đôi khi hệ thống miễn dịch không hoạt động hiệu quả và vi khuẩn có thể xâm nhập và khiến bạn mắc bệnh. Một số thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh có thể giúp tăng cường khả năng phòng thủ tự nhiên của cơ thể, giúp bạn chống lại các vi khuẩn có hại hoặc các sinh vật gây bệnh.

Từ bao đời nay, ông bà ta đã dặn dò về những việc nên làm và những kiêng kỵ trong ngày Tết để cả năm gặp nhiều may mắn, thuận lợi. Tuy nhiên, khi xã hội ngày một phát triển, các phong tục truyền thống này đã dần bị lãng quên. Cùng tìm hiểu xem những điều kiêng kỵ đó là gì và ý nghĩa đằng sau nhé.