thói quen

Khom lưng khi nâng vật nặng từ dưới đất lên, cúi người lau quét nhà, ngồi sai tư thế hàng giờ đều là những nguyên nhân khiến bạn đau lưng.

Buồn bã, ăn nhiều chất béo đều là những lý do tiêu biểu để làm cho các tế bào ung thư trong cơ thể con người lớn lên hàng ngày.

Dưới đây là những thói quen xấu mà phái nữ hay mắc phải. Bạn nên loại bỏ chúng để có một sức khỏe tốt.

Đây là những thói quen giúp bạn thành người phụ nữ quyến rũ trong mắt đàn ông.

Là một trong số ít những nữ thần tượng xứ Hàn dám tự tin để mặt mộc lên sân khấu hay xuất hiện trên phố, Yoona ghi điểm không chỉ bởi khuôn mặt xinh xắn mà còn bởi làn da căng mọng, không hề có chút dấu hiệu tuổi tác. Dù đã bước sang tuổi 29 nhưng làn da của cô được nhận xét là không khác gì thời mới đôi mươi. Để giữ gìn làn da không tuổi, Yoona tiết lộ, cô duy trì 6 thói quen dưỡng da sau.

Kể cả khi cần giảm cân cấp tốc bạn cũng không nên nhịn ăn sáng, cách này chỉ khiến cơ thể thêm mệt mỏi, thèm ăn suốt cả ngày.

Bật tắt báo thức, kiểm tra điện thoại ngay trên giường, hoặc thức dậy trong bóng tối... sẽ làm cho cơ thể của bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi khi thức dậy mỗi sáng.

Nên hạn chế lau mặt bằng khăn khô, chà xát mạnh và đừng quên vệ sinh vỏ gối, ga giường thường xuyên. 

Rất nhiều người thường lặp đi lặp lại các thói quen này khi trời nắng nóng, đi ngoài đường về nhà. Hãy bỏ thói quen xấu này, nếu không muốn sức khỏe bị đe dọa.

Đừng để não bị tổn thương. Muốn được vậy, hãy học cách chăm sóc não bộ khoa học.